不管是老手媽媽還是新手媽媽都看這邊!我們都知道所有的產品裡,小朋友的商品應該是最難選的

小朋友長得又快,過了一個時期又瞬間抽高,怎麼選是一門很大的學問了,也可以避免買錯捶心肝~~1133283357.gif1133283357.gif

因為網路很發達,臉書又這麼普及媽咪買東西更是方便,尤其媽咪一定會到很多親子網站或是親子社團去了解產品的優缺點

不過看了這麼多網站真真假假的資料,【GINIMAG】228片 經濟組合 磁性建構片 積木 益智玩具 磁鐵玩具(磁性建構片 積木 益智玩具)是我在看到最多人推薦的好物

對於我這個精打細算的好媳婦好媽媽來說,真是太棒囉!1133283355.gif

通常有在關注相關婦幼產品的媽媽,不用考慮了,這款是我花有夠多時間才彙整出來的好物,不怕比較的啦

很多媽咪也都大推這款產品,真的很值得入手!

到貨速度也很快,光這一點就大推了!

所以我個人對【GINIMAG】228片 經濟組合 磁性建構片 積木 益智玩具 磁鐵玩具(磁性建構片 積木 益智玩具)的評比如下

質感:★★★★

使用爽感:★★★★☆

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趁現在宅經濟發酵,大家又很保護小朋友不隨意出門,網購就變成媽咪們在家的興趣了~

而且廠商優惠只在這個時候~~1133283362.gif1133283362.gif

不然被掃光了也只能怪自己速度不夠快~下次記得手刀加速啊!

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明


品牌名稱

  •  

材質

  • 塑膠

商品規格

  • 內含228片

 

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... 在不能外出去健身房鍛鍊的日子裡,我們就要想著各種辦法在家裡進行鍛鍊,充分利用家裡觸手可得的物品代替健身房裡的專業訓練器械。 ... 不能由於健身房不開門就中斷自己的鍛鍊,我們需要自我堅持運動,考驗我們毅力的時候到了,在沒人約束自己的時候,看看體重秤上的數字,也許可以警醒一下自己的懶惰情緒。 ... 今天我們準備進行腹肌的訓練,使用的訓練工具每個人都有,那就是我們每天穿的襪子。穿著襪子在光滑的木地板上鍛鍊,可以為我們製造一個不穩定的訓練平面,這樣我們就會繃緊核心來穩定身體,同時我們再用合理的訓練動作來激活腹肌,就會燃爆你的腹肌。 ... 這套襪子腹肌訓練方案,共包括6個動作,每個動作訓練30秒,動作之間休息15秒,訓練3組。 ... 訓練動作1 ① 雙手與肩同寬支撐地面,身體俯身向下,雙腳穿著襪子與肩同寬腳尖著地。 ② 雙腿屈膝腳尖在地板上滑動著拉向前方肘部的方向,接著再將雙腿伸直,伸直雙腿後,雙腳向兩側打開,接著再收回到與肩同寬的位置。 ③ 雙手置於肩部的正下方,收緊核心和臀部,使身體從耳部、肩部、髖部到腳踝呈一條直線,訓練過程中保持身體的穩定。 ④ 訓練30秒。 ... 訓練動作2 ① 雙手支撐地面與肩同寬,身體向下俯身,雙腳穿著襪子腳尖著地,雙腳與肩同寬。在雙腳的腳踝處套上一個迷你彈力圈。 ② 將雙腳向兩側打開,接著屈膝將雙腳拉向前側手部的方向,然後再向後伸直雙腿,伸直雙腿後再將雙腿收回到與肩同寬的位置。 ③ 雙手放到肩部的正下方,繃緊腹肌和臀部,使身體呈一條直線。訓練過程中要保持身體穩定。 ④ 訓練30秒。 ... 訓練動作3 ① 雙手支撐在地面,雙手的距離與肩同寬,身體俯身向下,雙腳穿著襪子用腳尖著地,雙腳保持與肩同寬。在雙腳之間套上一個迷你彈力圈。 ② 將雙腿交替屈膝,穿著襪子踩著地面向前滑動腳尖。 ③ 手掌的位置放到肩部正下方,收緊核心與臀部,使身體呈一條直線。 ④ 訓練30秒。 ... 訓練動作4 ① 雙手指尖朝後支撐在地面,雙手保持與肩同寬,身體俯身向下,雙腳腳尖著地,雙腳保持與肩同寬,雙腿屈膝屈髖90°,膝蓋抬離地面。在雙腿的膝蓋下方套上一個迷你彈力圈。 ② 將雙腿向後伸直後,再慢慢拉向前方手部的方向。 ③ 雙手要置於肩部的正下方,收緊核心,保持上身在訓練中穩定。 ④ 訓練30秒。 ... 訓練動作5 ① 雙手按壓在地面支撐身體,保持與肩同寬的距離,身體俯身向下,雙腳穿著襪子用腳尖著地,雙腳保持與肩同寬的寬度。 ② 左手抓握一隻啞鈴向頭部上方直臂伸直,然後將右腿屈膝拉向左側肩部的方向,同時左手屈肘用肘部去嘗試觸碰拉向前的右腿膝蓋,然後再將左手和右腿伸直。訓練30秒後,換邊訓練。 ③ 手掌放到肩部的正下方,收緊腹肌和臀部,使身體保持一條直線,同時在訓練過程中保持身體的穩定,避免發生晃動。 ④ 每側訓練30秒。 ... 訓練動作6 ① 雙手扶住地面支撐著身體,雙手保持與肩同寬的距離,身體向下俯身,雙腳腳尖著地,雙腳保持與肩同寬的寬度。 ② 將左手抬起向頭部的上方直臂伸直,將右腿屈膝拉向左側肩部的方向,同時將左手屈肘,用肘部去迎合屈膝拉向前側的右腿膝蓋,然後將左手伸直、右腿伸直的同時,將左腿屈膝拉向前方。訓練30秒後,換邊訓練。 ③ 支撐手位於肩部的正下方,收緊腹肌,保持身體在訓練中保持穩定,避免上身左右轉動。 ④ 每側訓練30秒。 ... 如果你在腹肌訓練的同時,還能控制一下自己的飲食,調整一下飲食結構,降低碳水化合物的攝入比例,降低胰島素反應,減少脂肪的堆積和熱量的攝入,同時再增加一些諸如波比跳、跳繩的有氧運動,增加卡路里的消耗,你就可以更快的減掉腹部的脂肪,這樣你鍛鍊出來的腹肌線條就可以顯露出來了。想要六塊腹肌和馬甲線的你,趕快鍛鍊起來吧!

 

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文章來源取自於:

 

 

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